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三戒、四法、五知:
少时血气未定，戒之在色。壮时血气方刚，戒之在斗。老时，血气既衰，戒之在得。
遵循寡欲、慎动、守时、怯疾四法。
知喜怒之损性，故豁情以宽心；知息虑之销神，故损情而内守；知语烦之侵气，故闭口而忘言；知哀乐之损寿，故抑之而不有；知情之窃命，故忍之而不为。